Πως να επιστρέψουμε στην άσκηση μετά από νόσηση Covid-19
Μια ανάλυση όλων των παραγόντων των οποίων θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν για την δημιουργία προγραμματισμού CrossFit
Όσον αφορά την διατροφή. Για κάποιους αυτή η περίοδος σημαίνει πλήρη αποδιοργάνωση στον τρόπο που συνηθίζουν να τρώνε και για κάποιους πίεση, άγχος και τύψεις για το αν θα φάνε ένα γλυκό ή κάτι διαφορετικό από την συνηθισμένη διατροφή τους.
Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς νερό