Από τον Michael Dalton
Ο Δρ. Sean Rockett, ορθοπεδικός χειρουργός με 20ετή εμπειρία στην αθλητιατρική, και η σύζυγός του, Δρ. Ronda Rockett, η οποία εργάστηκε ως οικογενειακή ιατρός για 12 χρόνια, έχουν αλλάξει ριζικά την επαγγελματική τους πορεία. Σήμερα, το ζεύγος διαχειρίζεται το CrossFit Launchpad στο Wellesley της Μασαχουσέτης, όπου εστιάζουν στην πρόληψη και θεραπεία χρόνιων ασθενειών.
«Μου δίνεται η ευκαιρία να βοηθήσω τους ανθρώπους να προλάβουν ασθένειες… μέσω της άσκησης, της διατροφής, του ύπνου, της διαχείρισης του στρες, της θετικής στάσης», αναφέρει η Ronda.
Η ιδιοκτησία ενός συνεργαζόμενου γυμναστηρίου CrossFit, προσθέτει, της επιτρέπει να αφιερώνει αρκετές ώρες την εβδομάδα βοηθώντας άτομα να αλλάξουν τη ζωή τους — κάτι που ξεπερνάει κατά πολύ τον περιορισμένο χρόνο που ένας γιατρός μπορεί συνήθως να περάσει με έναν ασθενή στο ιατρείο.
«Εξακολουθώ να ασκώ την οικογενειακή ιατρική, αλλά είναι πολύ πιο προληπτική», λέει. «Και φυσικά, δεν συνταγογραφώ πλέον φάρμακα. Εξακολουθώ να βοηθώ τους ανθρώπους να γίνουν οι καλύτεροι που μπορούν».
Καλώς ήρθατε στο πρώτο σας μάθημα CrossFit! Μπορεί να νιώθετε νευρικότητα, και αυτό είναι φυσιολογικό. Θα δείτε κινήσεις που δεν έχετε ξανακάνει, ανθρώπους να εκτελούν διάφορες παραλλαγές μιας προπόνησης, και πολλά χειροκροτήματα και χτυπήματα γροθιών στο τέλος.
Η Θεωρητική Ιεραρχία της Ανάπτυξης ενός Αθλητή του CrossFit παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο «Τι είναι Φυσική Κατάσταση;» το 2002. Αυτή η ιεραρχία υπογραμμίζει τον θεμελιώδη ρόλο της διατροφής στην ενίσχυση της υγείας και της απόδοσης.
Στρατηγικές Αποκατάστασης: Πώς να Ξέρετε Πότε να Κάνετε Ρεπό (και Πότε να Συνεχίσετε)