Το HYROX είναι η νέα, εκρηκτική εμπειρία προπόνησης που έχει κατακτήσει την Ευρώπη και την Αμερική, και πλέον αποτελεί μέρος της φιλοσοφίας του γυμναστηρίου μας! Πρόκειται για ένα καινοτόμο format αγωνιστικής προπόνησης που συνδυάζει λειτουργική γυμναστική με αντοχή, φέρνοντας κοντά τον κόσμο του Cross Training, του endurance running και του competitive fitness.

Ο κάθε συμμετέχων καλείται να διαχειριστεί σωστά τη δύναμη, την ταχύτητα, την αντοχή και την ψυχική ανθεκτικότητα, ολοκληρώνοντας έναν "fitness αγώνα" που μετράει εξίσου τη φυσική κατάσταση και τη στρατηγική.

Γιατί να επιλέξεις HYROX;

• Απευθύνεται σε όλους – από αρχάριους μέχρι elite αθλητές.
• Μοναδική αίσθηση αγώνα – κάθε προπόνηση μπορεί να είναι και ένα challenge.
• Μετρήσιμα αποτελέσματα – παρακολουθείς την πρόοδό σου με σαφή κριτήρια.
• Κοινωνική εμπειρία – ατομικές ή ομαδικές συμμετοχές, με στόχο και αλληλοϋποστήριξη.
• Πλήρης εκγύμναση – συνδυάζει καρδιοαναπνευστική αντοχή και μυϊκή δύναμη.
  

Το HYROX στο γυμναστήριό μας

Εμπνευσμένοι από τη φιλοσοφία του HYROX, δημιουργήσαμε ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που ενσωματώνει:

• Δυναμικά Workouts μεγάλης διάρκειας
• Λειτουργικές ασκήσεις υψηλής έντασης
• Ομαδική ενέργεια & υποστήριξη
• Προοδευτική βελτίωση σε φυσική κατάσταση και performance
  

Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στα επίπεδα όλων των αθλουμένων και στοχεύει στη βελτίωση της συνολικής αθλητικής απόδοσης μέσα από καλά δομημένες προπονήσεις, ενισχύοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική αντοχή.