FOR MEMBERS
BOOK NOW
FOR MEMBERS
BOOK NOW
ROYAL CROSSFIT

CrossFit K I D S

Δεν θα μπορούσαμε σε έναν χώρο άσκησης  σαν το Royal CrossFit να μην έχουμε πρόγραμμα για μικρά παιδιά. Θεωρούμε ότι η άσκηση είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία που βοηθούν στην σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών.


Η άσκηση βοηθά τα παιδιά να χτίσουν ένα υγιές μυοσκελετικό, καρδιαγγειακό και καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Βελτιώνει επίσης την νευρομυϊκή συναρμογή των παιδιών. Τα παιδιά δηλαδή μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα το σώμα τους και τις κινήσεις τους, βελτιώνοντας τα αντανακλαστικά τους σε εξωτερικά ερεθίσματα. Η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους σε ένα παιδί είναι άλλο ένα σημαντικό όφελος της άσκησης για τα μικρά παιδιά.


Πέρα από τα οφέλη στο σώμα η φυσική δραστηριότητα έχει σχετιστεί με πολλαπλά ψυχολογικά οφέλη για τα παιδιά καθώς και με την καλύτερη κοινωνικοποίηση τους.Τέλος,  η άσκηση βοηθάει τα παιδιά που είναι σωματικά δραστήρια να υιοθετήσουν και έναν συνολικότερα πιο υγιεινό τρόπο ζωής μεταγενέστερα και στην ενήλικη ζωή τους.


H CrossFit έχει ξεχωριστή ενότητα για τα παιδιά και μέσα απο ειδικό σεμινάριο, το οποίο έχουν παρακολουθήσει οι προπονητές μας που έχουν αναλάβει το τμήμα, παρέχει συγκεκριμένες μεθόδους και τρόπους διδασκαλίας του CrossFit σε παιδιά.  Χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες τεχνικές ώστε τα παιδιά να ασκηθούν με ασφάλεια και αποτελεσματικά μέσα σε ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον.


Πέρα από το κομμάτι της άσκησης τα παιδιά σε κάθε μάθημα παίζουν, διασκεδάζουν και  κάνουν νέους φίλους . Το ηλικιακό group αφορά παιδιά ηλικίας 5-10 ετών και το κάθε μάθημα διαρκεί 45 λεπτά.
Απαραίτητη για την συμμετοχή στο τμήμα είναι η προσκόμιση βεβαίωσης γιατρού (καρδιολόγου ή παθολόγου) όπου επιτρέπει στο παιδί να ασκηθεί.