Isaiou 18, Peristeri
Telephone:(+30) 6945800659
(+30) 6936507402
 
 
 

FUNCTIONAL

  • Image

    Τι ειναι το Crossfit ;

    Συνεχώς μεταβαλλόμενες λειτουργικές κινήσεις εκτελεσμένες σε υψηλή ένταση. To Crossfit είναι ένα πρόγραμμα...

    More

EFFECTIVE

  • Image

    Τι ειναι το Fitness ;

    Η Βελτίωση της ικανότητάς μας να παράγουμε έργο μέσα στον χρόνο και σε πολλούς τομείς δράσης. H φυσική μας απόδοση μπορεί να...

    More

COMPLETE

  • Image

    Οι 10 φυσικες ικανοτητες

    Ποιες είναι οι 10 γενικές φυσικές ικανότητες του ανθρώπινου σώματος; Ποια είναι η ικανότητα καθεμίας από αυτές;

    More

HEALTHY

  • Image

    Διατροφη

    Η σωστή διατροφή είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για να αποκτήσουμε έναν υγιή οργανισμό καθώς συμβάλει καθοριστικά

    More

 

WHAT IS FITNESS?

 

LATEST WOD

010915

"CHELSEA"

Set up before a clock, and every minute on the minute perform 5 pull-ups, 10 push-ups, and 15 squats. Can you continue for thirty minutes? Twenty minutes? How about 10? Post results to comments. If you fall behind the clock keep going for thirty minutes and see how many rounds you can complete.

If you've finished the workout before this time add +1