Telephone:(+30) 6936507402
Isaiou 18, Peristeri

FUNCTIONAL

  • Image

    Τι ειναι το Crossfit ;

    Συνεχώς μεταβαλλόμενες λειτουργικές κινήσεις εκτελεσμένες σε υψηλή ένταση. To Crossfit είναι ένα πρόγραμμα...

    More

EFFECTIVE

  • Image

    Τι ειναι το Fitness ;

    Η Βελτίωση της ικανότητάς μας να παράγουμε έργο μέσα στον χρόνο και σε πολλούς τομείς δράσης. H φυσική μας απόδοση μπορεί να...

    More

COMPLETE

  • Image

    Οι 10 φυσικες ικανοτητες

    Ποιες είναι οι 10 γενικές φυσικές ικανότητες του ανθρώπινου σώματος; Ποια είναι η ικανότητα καθεμίας από αυτές;

    More

HEALTHY

  • Image

    Διατροφη

    Η σωστή διατροφή είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για να αποκτήσουμε έναν υγιή οργανισμό καθώς συμβάλει καθοριστικά

    More

LATEST WOD

301014

'DEALOAD WEEK''

SHOULDER PRESS

1X5@40%,1X5@45%,1X5@55%

 

WOD

3 ROUNDS OF:

1' BURPEES

1' WALL BALL SHOTS 9kg/6kg

1' KB SWINGS 24kg/16kg

1' REST